减肥饭后可以吃水果吗

减肥期间饭后是否可以吃水果，需要根据水果类型、食用时间和摄入量来科学安排。以下是综合多个来源的建议：

1. 适合饭后吃的水果推荐

2. 需避免或控制的水果

3. 最佳食用时间与注意事项

4. 其他实用建议

减肥期间饭后可以吃水果，但需选择低糖高纤维的品种，控制分量，并合理安排时间。若有特殊健康状况（如高血压、糖尿病），建议咨询医生后再调整饮食。