LUMI胶原蛋白怎么样减肥

1. 低热量特性适合减肥期饮用

LUMI胶原蛋白肽液态饮每瓶仅含20大卡热量，且标注为0蔗糖、0脂肪，从热量控制角度适合减肥人群作为营养补充。用户反馈中提到其“热量低到几乎没有，特别适合正在减肥的我”。

2. 成分辅助代谢与睡眠

部分产品添加了GABA（γ-氨基丁酸）和L-茶氨酸等安眠因子，可通过改善睡眠质量间接支持减肥。睡眠不足易导致代谢紊乱和食欲增加，而良好的睡眠有助于体重管理。EGCG（绿茶提取物）和复合维生素（如ACE配方）可能促进代谢，但需结合运动才能发挥效果。

3. 需注意的局限性

4. 使用建议

LUMI胶原蛋白可作为减肥期间的辅助营养补充，但其核心作用仍是美容健康而非直接减重，需理性看待效果并综合调整生活方式。