鱼油真的有助于减肥吗

1. 鱼油对减脂的间接作用机制

鱼油中的Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）可能通过以下途径辅助减脂：

2. 实际效果的限制

3. 使用建议与注意事项

4. 替代方案与综合建议

总结来看，鱼油对减肥有一定辅助作用，但并非“神奇药物”，需科学使用并结合健康生活方式。