茶叶蛋用什么茶叶减肥

一、推荐茶叶类型及功效

1. 普洱茶

2. 绿茶

3. 乌龙茶

4. 荷叶茶/山楂茶

二、注意事项

1. 盐分控制

2. 搭配建议

3. 食用限制

三、辅助建议

减肥需结合运动与饮食管理，茶叶蛋仅作为蛋白质补充来源，单靠饮茶无法达到显著减重效果。