减肥几天吃了一顿火锅
排毒减肥 2025-08-12 16:08排毒减肥www.jianfeiren.cn
1. 热量控制与饮食调整
2. 运动补救措施
3. 火锅食用技巧（未来参考）
4. 心理与长期管理
注意：若出现腹痛等不适，建议就医检查；短期体重波动可能是高盐导致的水肿，1-2天后会恢复。
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注意：若出现腹痛等不适，建议就医检查；短期体重波动可能是高盐导致的水肿，1-2天后会恢复。