男大学生快速减肥50斤记

大学生活中的一次震撼减肥之旅

在大学校园中，我是一颗与众不同的星星。小时候因为治疗疾病，不慎摄入激素，导致我越来越胖。这种状况一直持续了十五年，让我备受困扰。在人生中的一个炎炎夏日，我决定向命运发起挑战，开启我的减肥之旅。

那是去年暑假，时间定格在07年5月。我设定了一个为期三个月的减肥计划，从5月2日开始，直至8月28日结束。初始体重高达202斤，而如今的我已经成功减至152斤。

第一阶段从5月到6月，我选择了有氧运动减肥。每天爬山，攀登那巍峨的1680级台阶。我严格控制饮食，远离荤菜，让母亲在烧菜时尽量少放油。尽管我付出了极大的努力，效果却并不显著。懒惰和嘴馋的困扰让我难以坚持。

接下来是第二阶段，从6月到7月，我踏上了西藏和四川的旅行之路。在旅途中，我仍然坚持控制饮食。到了7月底，我的体重维持在182斤，没有继续上升。

然后进入了第三阶段，这是一段充满挑战的艰难时期。为了迅速减肥，我选择了不科学的办法。8月开始，我前往中医院接受为期两个疗程的针灸减肥治疗。我的肥胖程度属于超级顽固型，因此我请求医生加大治疗强度。为了配合减肥，我每天坚持游泳，以高蛋白饮食代替高脂肪，每天一个鸡蛋，一杯全脂牛奶。我还每天服用两片维生素，以保持身体健康。在这一阶段，我从8月到8月28日，体重从182斤降至145斤，共减去了37斤。

虽然减肥取得了显著的效果，但刚减完时，我的身体非常虚弱，一运动就会两眼发黑。我并不推荐大家使用我那种极端的方法。我的成功是个例，可能对内脏造成一定程度的损伤。但尽管如此，效果依然显著，减肥后身上留下了松垮的皮肤，不过半年过去，皮肤已经逐渐恢复正常。

我的减肥原理其实非常简单。肥胖是因为摄入了过多的热量，只要我们减少热量的摄入，甚至完全不摄入热量，依靠我们体内的脂肪储备，就不会有生命危险。在减肥过程中，我饿了就喝水，实在饿得不行了就睡觉，以此忘记饥饿。

从202斤到145斤，我成功减去了57斤体重，仅仅用了四个月的时间。其中大部分体重是在一个月内减去的。我建议各位胖友不要错过夏天这个最佳的减肥时机。我们祖先留下的针灸术也是非常有效的减肥方法。一定要选择正规医院进行针灸治疗，不要轻信美容机构的承诺。让我们一起为健康、为美丽加油！