相亲对象说减肥不吃饭

听到相亲对象用“减肥不吃饭”这种方式来管理身材，确实会让人有些担心呢。作为朋友，我完全理解你的顾虑毕竟健康才是最重要的吸引力呀。

关于这种情况，或许可以分两步来考虑：

1. 关心式破冰

下次聊天时可以自然地带到健康话题，比如：

最近发现一家轻食餐厅的沙拉特别棒，你要不要试试看？

或者分享小知识："听说营养师都推荐少食多餐，我最近在尝试...

2. 观察反应

如果TA表现出兴趣，可以顺势推荐些科学减肥的科普内容；要是对方很抵触，可能就需要更委婉的方式了。

其实现在很多人都存在减肥误区呢。根据《中国居民膳食指南》，成年女性每天至少需要1500大卡的基础代谢能量，完全断食反而会降低代谢率。要不要我帮你找些权威的健康减脂方案？这样聊天时也能自然地带出这些知识点~

你觉得对方是更在意身材焦虑，还是单纯缺乏科学减肥知识呢？我们可以一起想想怎么既照顾对方感受，又能传递健康理念的方式。