激励自己的话减肥的话

1. "你今天的汗水，是明天镜子里的微笑。每一克脂肪的消失，都是你变得更强大的勋章。

2. "不要急着看秤上的数字，先感受身体轻盈的快乐。减肥不是惩罚，而是你送给自己的礼物。

3. "记住：你不是在减去什么，而是在获得健康、活力和自信。

4. "当你想放弃时，想想当初为什么开始。那个渴望改变的你，值得被现在的你温柔对待。

5. "进步从不是直线上升的，偶尔的波动就像心跳图，证明你正在真实地活着、努力着。

6. "穿上旧衣服时的惊喜，爬楼梯时不喘的畅快，这些小小的胜利比数字更重要。

7. "你不需要和别人比较，只要比昨天的自己多坚持了1分钟，就是英雄。

8. "把'减肥'改成'培养健康习惯'，把'痛苦坚持'变成'爱上运动后的舒畅感'。

最后送你一句我很喜欢的话："真正的改变发生在你决定不再将就的那一刻。你已经迈出了最勇敢的一步，剩下的路，我会一直为你加油！"