喝好下午茶也能瘦身 常喝5款茶最减肥
白领OL们常常为了减肥而忙碌，却难以找到合适的时间进行运动。其实，有一种轻松的方式可以让你在不耗费过多时间的实现瘦身目标那就是利用下午茶时间。在繁忙的工作间隙，来一杯瘦身下午茶，不仅提神醒脑，还能助你轻松拥有好身材。
下午茶，这一源自英国的传统习俗，在现代社会里焕发出新的光彩。下午四点至五点间，当肚子开始咕噜作响时，不妨泡上一杯香浓的咖啡。咖啡具有消耗热量的作用，就像运动一样，能够助你燃烧脂肪。但切记不要空腹饮用，搭配一些燕麦饼之类的小点心，既能满足口腹之欲，又能避免刺激肠胃。这样一顿轻松的下午茶，会让你在晚饭前感到饱足，从而自然减少晚餐的食量。到了夜晚上床时，你将会感到肚子空空如也，不会堆积脂肪。
若想要减肥效果更佳，建议选择口味较淡的美式咖啡，避免喝那些三合一的速溶咖啡。喝咖啡时绝对不要加糖，如果你不习惯喝黑咖啡，可以适量加入牛奶。除了咖啡，下午茶中还有许多中式茶饮同样具有瘦身功效。
荷叶茶是爱吃油炸食品的你的最佳选择。荷花在中药书经中被记载有“轻身、化油”的功效，不仅能去除体内油脂，还能改善你的面色。喝一段时间后，你会发现自己的口味变得不再那么油腻，这对摄入油脂过多的人群来说最为适宜。普洱茶则适合小腹赘肉较多的你。普洱茶采用云南大叶种茶制成，能有效刺激新陈代谢，�***僦痉纸狻Ｒ惶旌�1.5升普洱茶，饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶是爱吃甜食的你的救星。这种印度茶叶能非常有效地抑制糖分吸收，因此也被称为“糖杀死”。饮用此茶后，你会感觉口中不再那么甜腻，自然减少了糖分的摄入，脂肪的形成也随之减少。在摄取糖分前饮用此茶或直接咀嚼茶叶，效果更好。杜仲茶则适合虚肉过多的你。杜仲成分能�***傩鲁麓唬俳攘肯模佣档椭行灾荆媚闾逯叵陆怠３酥猓胖俨杌褂性し浪ダ系淖饔茫坎桶胄∈焙笠眯Ч罴选Ｗ詈蠡褂形诹瑁屎夏切┪薹ㄈ淌芪拗称返哪恪Ｎ诹杩扇忌仗迥谥荆前敕⒔筒瑁缓⒏频瓤笪镏剩写俳负头纸庵镜某煞郑纱俳痉纸獠⒅苯优懦鎏逋狻７骨啊⒎购蟾饕槐诹瑁Ч选�
白领OL们，好好利用下午茶时间，选择适合自己的瘦身茶饮，轻松喝出好身材！不必再为减肥而苦恼，不用运动也能瘦身成功！