教你拥有魔鬼身材7个另类方法

重塑生活，重塑自我：一场别开生面的减肥革命

如果你家有私车，不妨尝试放弃它，投身于公共交通工具的怀抱。一个月下来，你会发现惊喜那些多余的脂肪已经在不知不觉中离你远去。改骑自行车，或是步行，更是能让你的腿和腰感受到前所未有的挑战。骑上一小时自行车，或是步行一段路程，保证让你腿软腰酸，但这也正是脂肪燃烧的证明。

除了运动，日常生活中的小事也能助你一臂之力。多喝水是其中的一项。频繁地往返于茶水间，不仅能帮助你燃烧卡路里，还能让你在同事间展现出友好和勤奋的形象。增加洗手间的次数，不仅遵循了健康的生理规律，还能在无形中增加你的活动量。

五指在键盘上不停地敲打，不仅是现代白领的生活写照，也是瘦手指的良方。网上聊天、处理文件，你的手指在不停地运动中，一段时间下来，保证让你拥有纤纤玉指。

如果你觉得手臂需要塑形，那么亲自上门拎水吧。左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。这不仅能帮助你锻炼臂力和手臂肌肉，还能为送水工和纯净水公司带来便利。

颈部赘肉也是影响美观的杀手。随时仰头望天，拉伸颈部肌肉，可以有效减去颈部赘肉。但记得要注意安全和避免引起他人的误解。

还有一个有趣的小动作，就是不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。相信大多数女性都会这个小动作，但摔笔的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡。这样一来，全身都活动了，次数多了，不就达到了减肥的效果吗？

生活处处有减肥的契机，只要你愿意尝试、坚持，就一定能找到适合自己的减肥方法。让我们共同投入到这场别开生面的减肥革命中，重塑生活，重塑自我，迎接更美好的自己！