两天减3斤 炒大米刮脂术

我曾经偶然间看到一个帖子，介绍了一种特别的食谱曲米茶。这个食谱是把大米像炒瓜子一样，用小火炒至金黄色再煮成粥。据说，这种粥能够帮助减肥。我抱着试试的心态，在家里按照帖子的指示做了，味道有点像爆米花。

我一直是个容易被便秘困扰的人，经常要隔上好几天才能上一次厕所，那种痛苦难以言表。但令我惊喜的是，喝了曲米茶之后，第二天我就感觉到了明显的变化，肠道通畅了许多。于是，我连续几天都将它作为主食，当然在享受饱腹感的为了减肥，我稍微控制了一下油腻食物的摄入，只是吃一些简单的炒菜，减少肉类的摄入。我发现每天都能顺利排便，而且一周下来居然瘦了三斤！

说到制作曲米茶的方法，其实非常简单。你需要选上几斤米，最好是免洗米，这样可以省去洗净和晾干的手续。然后用炒菜的锅烧热，什么都不放，直接把米倒进去翻炒。炒的时候要注意以下几点：米要炒到金黄色，翻动时要勤快，避免米烧焦。炒好的米要存放好，想吃的时候拿出来煮就可以了。就像平时煮稀饭一样，只是水要多放一些，等到米煮到开花就可以了。

曲米茶的减肥原理在于，在炒制过程中，米的淀粉被破坏和分解，变成了活性炭。活性炭具有吸附作用，可以吸附胃和肠道中的脂肪，并将其排出体外。曲米茶具有刮肠、刮油、消暑解渴和护胃的功效。

许多网友也反映说吃曲米茶有良好效果。有的网友表示吃大米饭都会肚子胀，但吃曲米茶就不会。还有的网友说，吃曲米茶对肠胃有好处，甚至能缓解胃酸。亲爱的朋友们，如果你也想减肥的话，最好控制油腻食物的摄入，多吃一些曲米茶吧！

曲米茶不仅有助于减肥，还对肠胃有好处。它简单易制，成本低廉，是一种非常实用的健康食品。大家不妨尝试一下，享受它带来的美味和健康吧！