厦门有没有一起减肥的

身体健康 2025-10-20 11:22健康新闻www.jianfeiren.cn

近期厦门年轻人流行找“减肥搭子”，通过线上平台（如厦门本地论坛、微信群）发布招募信息，约线下徒步、运动或互相监督饮食。这种模式灵活自由，适合喜欢社交互动的人群。

巅峰减重训练营（福建厦门基地）：提供全封闭式训练，结合有氧运动、户外拓展和科学饮食，适合需要高强度集中减脂的人群。基地环境优美，周边有天柱山国家森林公园等自然景观。

厦门封闭式减肥瘦身集训营：课程分阶段设计，从适应训练到高强度燃脂，全程有教练团队监督和个性化调整。

厦门中医院减肥门诊：采用中医特色疗法如穴位埋线、中药调理，适合体质特殊或偏好非运动减重的人群。

海沧区妇幼保健院体重管理门诊：多学科团队提供个性化方案，包括代谢评估、中西医结合疗法及行为心理干预。

减肥交流群：如“自律燃脂瘦身联盟”等微信群，提供每日打卡、资源分享和专家答疑，适合需要长期陪伴式监督的人群。

厦门跑步微信群：侧重运动减脂，可加入本地跑团活动，结合健身与社交。

按次付费健身房：如超鹿健身，适合时间不固定但想灵活运动的人。

亲子减重夏令营：暑期针对中小学生开设，家长可共同参与。

建议根据自身需求选择合适的方式，优先考虑有正规资质的机构或活跃度高的社群。