贵乃花光司减肥后身材

贵乃花光司作为日本相扑界第65代横纲（最高段位选手），退役后通过严格的减肥计划实现了惊人的身材转变。以下是关于他减肥后身材的具体信息：

1. 体重变化

贵乃花在相扑鼎盛时期体重高达160公斤（约320斤），而退役后通过2年时间减至75公斤（约150斤），累计减重达170斤。这一变化使他从相扑力士的典型魁梧体型转变为匀称健康的普通男性身材。

2. 减肥方法

他的减肥方式包括饮食控制与高强度运动：

3. 外形对比

退役前的贵乃花因相扑需求拥有梨形巨躯，而减肥后身材线条明显紧致，面部轮廓清晰，被媒体称为"不老男神"。公开照片显示，他完全摆脱了赘肉，整体状态年轻化。

4. 健康与生活影响

减肥不仅改善了他的外观，更提升了行动便利性和长期健康水平。相扑选手退役后普遍面临代谢疾病风险，减重是多数人选择的生活方式调整。

这一转变成为日本相扑界的经典案例，激励了许多中年男性关注体重管理。