1. 减肥的可行性
激素药物可能导致体重增加，但通过控制饮食和适当运动仍能达到减肥效果。
部分激素（如糖皮质激素）可能引起水钠潴留或脂肪重新分布，但调整生活方式可缓解这类问题。
2. 科学方法
饮食控制：
减少高热量、高脂肪、高糖食物，增加膳食纤维（如蔬菜、水果、粗粮）。
限制盐分摄入，避免水肿加重。
运动建议：
选择有氧运动（如快走、游泳、瑜伽）结合力量训练，每周至少150分钟。
避免剧烈运动，循序渐进。
3. 注意事项
避免自行停药或减药：需在医生指导下调整用药方案。
监测身体反应：如体重持续增加或出现异常水肿，及时就医。
不推荐联合减肥药：可能加重代谢负担或干扰激素疗效。
4. 长期管理
停药后体重可能逐渐恢复，但需坚持健康习惯以防反弹。
激素引起的“向心性肥胖”（如满月脸、腹部脂肪）需更长时间调整。
激素期间减肥需以安全为前提，结合个体情况制定计划，并密切与医生沟通。
