汗蒸会减肥么 汗蒸会减肥么吗

1. 短期效果

汗蒸通过高温促使大量排汗，主要导致体内水分流失，使体重暂时下降。但补充水分后体重易反弹，并非真正的脂肪消耗。

2. 长期作用

3. 注意事项

综上，汗蒸可作为减肥的辅助手段，但无法替代运动和饮食管理。若需显著减脂，建议制定综合健康计划。