125斤减肥不运动 125斤减肥不运动可以吗

1. 体重评估

对于身高1.6米左右的女性，125斤的体重属于正常范围，医生建议无需过度减肥。过度减肥可能会影响雌激素水平，导致皮肤弹性下降或加速衰老。

2. 不运动减肥的可行性

不运动也可以减肥，主要通过饮食控制和生活习惯调整来实现：

3. 注意事项

125斤的体重是否需要减肥取决于个人身高和健康状况。如果不运动，可以通过饮食控制和生活习惯调整来减肥，但效果可能有限且需要长期坚持。