夏天要怎么护肤 夏天护肤知识

炎炎夏日，让每个人都汗流浃背，身上的黏腻感让人难以忍受。如何让肌肤清爽防晒，成为夏日护肤的重点。夏天的护肤工作显得尤为重要，因为出汗会带走我们脸上的护肤品和化妆品。那么，夏天如何呵护我们的肌肤呢？让我们一起来探讨夏季护肤的小知识。

夏日护肤，首先要注重皮肤的清洁。夏季气温高、湿度大，皮肤的皮脂和汗液分泌增多，加上皮肤细胞更新速度快，角质细胞的堆积容易堵塞毛囊孔，导致粉刺、暗疮等问题。保持皮肤清洁是首要任务。每天洗脸两次是必要的，还可以根据具体情况增加磨砂膏的使用次数，至少每周对皮肤进行一次深度清洁，彻底去除老化的角质细胞，让新生的皮肤焕发出来。

在保湿方面，夏天也要做好功夫。夏季气温高，皮肤水分容易蒸发，因此要保持皮肤的滋润，补充足够的水分。除了使用保湿类的护肤品，还要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。选用具有清爽保湿效果的水乳也是非常重要的。因为夏季水分的蒸发和出汗都容易导致皮肤缺水，造成细纹的产生。

防晒是夏季护肤的重中之重。夏季阳光的紫外线强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑等，过度的暴晒还可能引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤。在皮肤暴露部位涂上防晒霜是必要的。对于皮肤的脆弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处，要多涂一些防晒霜，外出时还要戴上遮阳帽和太阳镜。

夏天还要注意脸部控油。油性皮肤的人可以携带化妆纸巾，经常擦拭皮肤，保持肌肤表面的清洁，防止油分堵塞毛孔。在上彩妆时，可以使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，并避免使用油性化妆品和护肤品。

除了以上几点，还有一些护肤知识也值得注意。虽然皮肤出油是很多人面临的问题，但这并不意味着皮肤出油就是缺水。皮肤出油是由皮脂腺决定的，而皮肤含水量则与汗腺和角质层相关，所以两者并没有直接联系。不要盲目使用补水产品去油。过度清洁和疯狂去角质也会破坏皮肤的正常代谢，导致皮肤自身防御能力下降。在护肤时要适度清洁和去角质。

夏日护肤佳品推荐

夏天的炎热让肌肤倍感压力，但有了这些护肤品，你的肌肤就能焕发活力。

Bourjois妙巴黎冰凉薄荷唇彩，售价仅￥109。这款唇彩拥有令人惊艳的透明质感和闪亮润泽。它蕴含丰富的薄荷醇，为你带来淡绿色半透明的舒适体验，让你的双唇在炎炎夏日感受清凉。涂抹在唇膏上，更能让唇色闪耀水润光彩。

欧缇丽CAUDALIE葡萄活性精华爽肤水，每瓶￥438。这款爽肤水蕴含植物精萃，除了可以作为日常护肤步骤的一部分，起到控油亮肤的功效外，还可以在粉底之后使用，让妆容更加鲜亮持久。其融合了橙花、玫瑰和薄荷的清新香气，让你仿佛置身于自然之中。

AQUALABEL水之印晶澄冰肌凝露，售价为￥145/120ml。这款喱状美容液具有凉爽触感，为因高温和紫外线受损的肌肤带来降温效果，同时赋予肌肤充沛的水分，让肌肤始终保持新鲜状态，并提升后续美白产品的吸收能力。

悦诗风吟清凉足部喷雾，每瓶仅需￥40。这款喷雾带有天然的柠檬和薄荷香气，能够缓和足部异味，为皮肤注入活力，使足部皮肤变得光滑不开裂。

Origins悦木之源舒缓冰凉眼膜，每盒￥270。这款眼膜富含多种消肿舒缓精华，只需10分钟就能紧致双眸，有效减轻眼袋和浮肿。它还能深层调理肌质，改善疲劳后的眼圈暗沉，帮助眼周肤色恢复明亮。

高倍数防晒与皮肤健康风险

防晒是夏日必备的护肤步骤，但高倍数的防晒霜可能会对皮肤造成伤害。即使你不是敏感性肌肤，高倍数的防晒霜中的化学成分仍然可能刺激皮肤。

更令人担忧的是，防晒霜中的一些成分可能含有不安全成分。最近的研究显示，防晒霜中的氧化锌在阳光照射下会释放出有害微粒自由基，增加患上皮肤癌的风险。美国的一项研究观察到防晒霜成分在阳光下的变化，发现氧化锌在强光下释放的自由基会对人体细胞和DNA链造成破坏。在选择防晒产品时，我们也需要谨慎考虑其安全性和有效性。

保护皮肤不仅是为了美观，更是为了健康。选择适合的护肤品和防晒产品至关重要，让我们为肌肤把好健康关！