BMI作为胖瘦标尺不准 用绳子测肥胖更科学

你是否曾经疑惑过自己的身材是否匀称，是否健康？现在，有一种更为直观和简单的方法可以帮你判断用一根绳子。据英国《每日邮报》报道的研究，这个方法比身体质量指数（BMI）更能准确反映你的身体状态。

想象一下，你站在镜子前，用这根神奇的绳子围绕你的腰部，轻轻一拉，你的身材是否匀称便一目了然。这个方法究竟有何神奇之处呢？

我们知道，医学专业人士目前主要通过BMI来判断一个人是否可能因超重而患病。这个标准并非完美无缺。对于那些骨架重或肌肉发达的人来说，BMI往往会夸大他们的体重风险。而对于那些腰部堆积了大量脂肪的人来说，BMI却常常无法准确评估他们的健康状况。

那么，这个绳子测量法又是怎么回事呢？原来，有研究发现，如果一个人的腰围小于身高的一半，那他患病的风险相对较低。这就是牛津布鲁克斯大学研究的发现。他们调查了16岁的青少年，结果发现，用绳子测量法检验出的超重人数是用BMI衡量法的三倍。

牛津布鲁克斯大学的玛格丽特阿什韦尔表示，这项研究不仅证实了以前关于腰围-身高比优于BMI的研究结果，还警告说，如果仅依赖BMI来筛查心脏风险，可能会带来危险。这是因为BMI不考虑肌肉和脂肪的区别，肌肉发达的人可能会被误判为超重。

那么，你还在犹豫什么呢？赶快找来一根绳子，量一量自己的身材吧。这种方法既简单又直观，更重要的是，它能更准确地判断你的健康状况。记住，健康的身体才是最美的身材。

除了使用绳子测量法，我们还要关注自己的生活方式、饮食习惯、运动习惯等。健康的生活方式、均衡的膳食、适量的运动才是保持健康身材的关键。让我们共同努力，追求健康的生活方式吧！