巧按摩脸部穴位 瘦脸就是这么简单

随着春节的临近，我们正处于年尾的繁忙阶段。工作的压力、年末的疲惫，让人们的血液循环变得不畅，脸部也可能因此变得异常肥大。那么，如何养成一张精致的小脸呢？按摩无疑是一种有效的瘦脸方法。今天，我们要为大家介绍三个主要的瘦脸穴位颊车穴、下关穴和风池穴。

位于下巴骨外侧的颊车穴，从耳朵下方沿着下巴骨的后端往下摸，可以摸到一个明显的转折处。在这个转折处向前上方，你可以摸到一个明显的肌肉隆起，这就是颊车穴。当你面临紧张和压力时，可能会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙。长期下来，这里的肌肉会变得越来越紧绷，脸也会越来越宽。我们可以用大拇指按摩这个穴位，放松紧绷的肌肉。

接下来，我们要讲的是下关穴。它位于颧骨下方、颊车穴上方。在日常的生活中，由于咬合和咀嚼的动作，这个部位的肌肉也会经常使用。按摩这个穴位可以帮助我们放松咀嚼肌和咬肌，预防脸部肌肉的僵硬和凸起。

还有一个重要的穴位风池穴。它位于头部后方，头骨下方的两个深窝处。这个穴位周边的肌肉群在遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，导致脸部肌肉紧绷且凸起。按摩风池穴可以帮助我们放松头部侧面和头顶的肌肉，改善气血循环，消除脸部水肿。睡前用精油按摩此部位，更能提高睡眠质量，让你一夜好眠，彻底告别脸部水肿。

按摩这三个穴位可以有效地帮助我们瘦脸。每天抽出10至20分钟的时间，用大拇指或配合精油进行按摩，不仅可以拉提脸部曲线，预防老化和下垂，还能保持脸部肌肉和皮肤的弹性。在这个春节前夕，让我们一起通过按摩穴位，养成一张精致的小脸，迎接新的一年吧！