“多餐”就能减肥！减肥方法

最安慰傻事“多餐”就能减肥！

　　“我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。”

　　强力纠错“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，苹果减肥法，减肥图片，上海减肥训练营，怎样减肥，28天懒人减肥计划，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。