少量多餐可以减肥吗 少量多餐能减肥吗

少量多餐（即少食多餐）能否减肥，需要结合具体执行方式和个体差异来综合判断。以下是基于搜索结果的综合分析：

1. 少量多餐的潜在好处

2. 关键前提条件

3. 需配合其他措施

4. 争议与注意事项

少量多餐可以作为减肥的辅助策略，但需科学规划热量和营养分配，并结合运动及个人体质调整。建议咨询营养师或医生制定个性化方案。