醋泡香蕉减肥用什么醋

1. 米醋或白醋

这两种醋是制作香蕉醋最常用的选择，尤其是酿造白醋（非勾兑型），因其酸度适中且成分天然，能更好地与香蕉和红糖融合。米醋则口感较温和，适合肠胃敏感的人群。

2. 苹果醋

苹果醋本身含有果酸和益生菌，可能辅助代谢，但需注意选择未过滤的原浆苹果醋以保留有效成分。

3. 水果醋（如葡萄醋）

部分食谱推荐水果醋，因其带有果香且酸性较弱，但需避免含糖量过高的产品。

注意事项

科学依据上，香蕉醋的减肥效果需结合饮食控制和运动，单靠饮用无法显著减脂。