转呼啦圈减肥会伤身体吗-

炎炎夏日已过，但高温不减，仍是众多爱美人士挥汗如雨、努力减肥的季节。减肥方式层出不穷，其中，转呼啦圈作为一种轻松便捷的健身方式备受欢迎。近日一条引人注目的微博引发了广泛关注，传闻转呼啦圈可能导致严重后果，如胃下垂、肠道打结甚至扭断，更有甚者称女性转呼啦圈会导致子宫位移。

这一流言在网络上迅速传播，引发了网友们的热烈讨论。许多网友纷纷留言，表达他们的看法。

网友“吱的一声”表示对传说的深信不疑。她指出，现代的呼啦圈与过去有所不同，在追求减肥效果的驱动下，往往重量增加、尺寸加大，造成的撞击力度不可小觑。她本人便因经常受到呼啦圈的撞击而留下淤青，因此选择放弃转呼啦圈。“想象一下，如果用装满了果冻的瓶子去转，内部岂不是会一团糟？我们的内脏同样如此。”

也有网友如“阿牛骑毛驴”持不同看法。他认为人体的肌肉结构能够保护内脏，并不像传言所说的那样脆弱。

针对这一流言，曾有媒体报道过一些转呼啦圈的负面案例，如有人因转呼啦圈导致半身不遂或破裂出血。那么，转呼啦圈到底是否安全？能否帮助减肥？我们咨询了专业人士。

医生表示，转呼啦圈并不会导致胃下垂、肠道打结扭断，更不会造成子宫位移。因为肠胃有系膜固定，子宫也有多条韧带固定，所以转呼啦圈是安全的。但需要注意的是，饭后立即转呼啦圈是不明智的。运动会导致胃肠道血液减少，影响消化，而且饱餐后的胃肠道在扭动时可能会扭转。

还有实验证明，转呼啦圈的减肥效果并不如人们想象的那么显著。半个小时的呼啦圈运动，消耗的热量相当有限，仅仅相当于一杯可乐的热量。即使转呼啦圈是一种有趣的运动方式，但要想通过它来达到显著的减肥效果，恐怕并不乐观。

转呼啦圈并不会导致严重的身体损伤，但运动时间不宜过长，并且不应期望通过转呼啦圈来实现显著的减肥效果。