美姿瘦身方案三大按摩穴位减肥法

攒竹穴：深藏于眉宇间的秘密

眉间藏玄机，位于眉头两侧，深陷于眉毛内侧边缘的攒竹穴正是其中的秘密所在。轻抚此穴，头痛可得以缓解，脸部浮肿也会悄然退去。如何施展妙手？遵循眼保健操的指引，双手拇指轻按太阳穴，以食指轻揉攒竹穴，旋转八次为一组，重复八组，便可享受眉宇间的轻松与舒展。

再探承浆穴：美丽与健康的交汇点

在唇下的凹陷处，有一个名为承浆穴的穴位。此穴是足阳明任脉的交汇点，长期按压能够调控荷尔蒙分泌，消除身体上半部的积水，让肌肤恢复原有的紧致与弹性。看看那位新晋的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，或许她在学生时代用铅笔顶住唇下凹陷处听课的习惯正是无意中发现了这个美丽的秘诀。想要瘦脸，不妨试试用拇指轻压此穴，每秒一次，连按二十次，或许会有意想不到的效果。

秋冬季节，与肾俞穴共舞

秋冬季节，体表排汗能力减弱，水分容易在体内堆积，而冷天里重口味的饮食更会加重肾脏负担。位于腰部第二腰椎棘突下、左右二指宽处的肾俞穴将发挥重要作用。按摩此穴可维护肾脏健康，帮助调节新陈代谢，让体内多余水分迅速排出，远离冬季的身体浮肿。以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压数次后休息片刻，再重复这一步骤。

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