小伙因矮胖被女友甩 半年减肥33斤成型男

从曾经的“胖墩”到如今的“型男”小余的减肥故事

在重庆渝北，有一位名叫小余的21岁青年，身高1.70米。曾经的他，体重一度超过160斤，因身材偏胖而经历了一段痛苦的感情波折。女友因他的体重问题提出分手，让他深受打击。小余并没有因此自暴自弃，反而下定决心减肥，最终成功瘦身，从曾经的“胖墩”蜕变为朋友圈中的“型男”。

失恋后的小余，心情低落，开始暴饮暴食，体重不断攀升。直到有一天，他在游泳馆看到身材健硕的游泳者，意识到自己需要改变。他决定通过游泳和坚持运动来减肥。起初，冬泳的寒冷让他有过退缩的想法，但想到自己的现状，他毅然决然地走向体育馆。

除了游泳，小余还坚持每天做仰卧起坐，并控制饭量。他的饮食逐渐变得健康，先喝汤、吃菜，最后再吃米饭。他在回家的路上会经过烧烤摊，为了抵制美食的诱惑，他常常憋着气走过去。就这样，他坚持了半年，成功减肥33斤，从最初的153斤减至123斤。

如今的小余，身材苗条，穿着紧身T恤和针织衫，完全是一个“型男”的模样。他的朋友们惊叹他的变化，他也因此收获了自信。他在朋友圈中分享自己的减肥经历，吸引了许多人的关注。一些女孩向他请教减肥方法，他的女性朋友也增多了。

减肥后的小余，生活方式变得更加健康。他不再常常出去喝酒，而是下班后按时回家。虽然减肥之路艰辛而寂寞，但他从中获得了更多快乐。他说：“我知道减肥不是一件容易的事，但只要你下定决心，就一定能够成功。”

小余的故事向我们展示了一个从肥胖到自信的蜕变。他的坚持和努力，让我们看到了减肥的魅力和健康生活的美好。他的故事激励着我们，让我们相信只要付出努力，就一定能够收获自信与成功。