你不能完成目标的根本原因（上篇）

在新的一年之际，我们看到许多人重新规划了自己的目标，如人事变动、升职、组织变更等，并且已经积极投身其中。回顾不久前，即2016年的伊始，我们会发现许多人已经设立了诸如“今年要早起读书”、“今年要学习英语”以及“今年要锻炼身体”等目标。

尽管在当下，仍有一部分人正努力追求他们的目标，但不可否认的是，大多数人在设定目标后却难以坚持。那些仅凭“为了成功，加油努力”的干劲就能达成目标的人，往往是那些本来就喜欢学习和运动，具备基本行为习惯的人。

人类并不擅长控制自己的情感和意志，因此仅凭热情和决心很难达成设定的目标。这并不意味着我们无法实现目标。只要运用行动科学管理的原理，明确正确的行动方向，无论时间早晚，无论个人背景如何，每个人都可以成功达成自己的目标。

以“想早起读报纸”为例，许多人发现早起是一个难以坚持的目标。为了实现这一目标，我们需要明确动机和好处。假设我们想早起是因为我们享受悠闲时光，想在清晨读报纸。那么，我们可以采用以下行动科学管理方法设立行动目标：

创造有利于早起的环境，选择适合自己的时间和地点读报纸，比如在公司附近的咖啡店或是家中。设立小目标，比如第一周7点起床，第二周6点半起床等。重要的是将可实现的时间设为小目标。同时不要忘了表扬自己以维持早起习惯。如果自我坚持无法做到早起的话寻求他人的帮助和后援也是一个很好的选择。例如打开窗帘让自己自然醒等小动作都能帮助自己实现早起的目标。最后我们要认识到改变行为比改变价值观更简单有效得多。我们只需要找到适合自己的方法并坚持下去就可以达成我们的目标了。记住不要因为不能早起而对自己感到沮丧或认为意志薄弱就不能完成目标因为意志和成功并没有直接的关系重要的是找到适合自己的方法并付诸实践。