全麦面包热量（全麦面包热量高）

关于全麦面包的热量，详细解读如下：

1. 每100克全麦面包的热量为246大卡。两片全麦面包大约重60克，其热量大约是150大卡。对比每100克米饭的热量是116大卡，若一碗米饭重约100克，那么两片全麦面包的热量相当于大约五碗米饭的热量。

2. 全麦面包的热量相对较高，每片全麦面包约含有热量50大卡左右。这种面包是用没有去掉外层麸皮和胚芽的全麦面粉制作的，有别于一般使用精白面粉制作的面包。减脂期间可以适当食用全麦面包，但要注意控制摄入量。

3. 关于全麦面包的具体热量值，还存在一定差异。有的品牌或种类的全麦面包每100克热量为259大卡，有的则标注为每百克含有热量为305卡。但大体上，全麦面包的热量相对较高，仍需要注意适量摄入。

4. 桃李品牌的全麦面包，每百克的热量大约为246大卡。

全麦面包是一种相对营养丰富的食品，含有较高的热量和粗纤维，适合作为健康饮食的一部分适量摄入。但在减脂期间或需要控制热量摄入的人群中，仍需注意控制摄入量。不同品牌或种类的全麦面包热量可能存在一定差异，建议在选择时参考包装上的营养信息。

桃李全麦面包，每100克蕴含246大卡的热量。一片精致的全麦面包，大约重36克，蕴含着约89大卡的热量，相当于一段轻松的散步所消耗的64分钟能量。这款面包，热量适中，在同类食品中表现均衡。

当我们谈论全麦面包时，我们主要讨论的是其作为主食时所带来的营养和纤维补充。虽然看似普通，但其内含的麸皮等营养成分，能有效避免许多饮食性疾病。

做个简单的比较，100克米饭含有116大卡的热量，而我们的桃李全麦面包，100克则含有246大卡的热量。那么，42克的全麦面包就相当于100克米饭的热量。换句话说，130克米饭的热量，相当于63克桃李全麦面包的热量。简而言之，大约61克的桃李全麦面包相当于130克米饭的热量。

现在来探讨一片全麦面包的热量。标准面包的热量为每100克312大卡。一片普通的面包大约在65大卡左右，这取决于它的重量，通常一片全麦面包约重25克。全麦面包的独特之处在于它用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作，这与用精粉制作的一般面包有所区别。

请注意，不同的全麦面包配方会导致热量有所不同。最准确的热量信息应参考包装上的标注。通常，全麦面包的热量大约为每100克250大卡。如果一片约重25克，那么它的热量约为75大卡。

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