黑眼圈明显 妙方走出经前低谷

黑眼圈是许多女性在经前期面临的肌肤问题之一。它的形成主要是由于眼下静脉血管流速过慢，导致血液循环不畅，进而引发血液滞留和色素沉着。要消除黑眼圈并不难。除了日常的护理，适度的按摩和敷眼膜也能有效淡化黑眼圈。眼部按摩能够刺激眼周血液循环，进一步改善黑眼圈的状况。

让我们来详细了解一些预防黑眼圈的具体措施。

眼部防晒至关重要。眼部肌肤非常脆弱，不注意防晒会导致眼部肌肤色素加深，从而产生黑眼圈。日常使用专门的眼部防晒产品是保护眼部肌肤的必要措施。

晚上要涂抹眼霜以滋养眼部肌肤。在涂抹眼霜时，配合按摩能够激活眼部细胞，预防经前期黑眼圈的形成。

每周敷一次眼膜也是不错的选择，可以让眼部肌肤吸收更充足的营养。无论是购买现成的眼膜还是自制眼膜，都是很好的选择。

除了以上措施，日常生活中的一些小细节也能帮助改善黑眼圈。早上喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，能够消除眼部疲劳，改善黑眼圈的状况。

眼部按摩的步骤也很重要。正确的按摩手法能够事半功倍。先用无名指轻轻于眼头位置桉压，然后用指腹沿下眼睑轻轻按摩。接着用大拇指按摩太阳穴位置，然后从太阳穴向内按回眼头位置。之后将中指和无名指置于眼头位置，从上向下按摩鼻梁处。最后以拇指按压下眼角，用画圆圈的手法向外移至太阳穴两侧。以上步骤重复10次为佳。

除了按摩，饮食调理也能帮助改善黑眼圈。比如，使用黑豆和雪梨制作的小食品，就能起到改善肤色、淡斑、柔滑肌肤的作用。

给眼部肌肤做个绿茶SPA也是个不错的选择。只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。但操作时需注意温度，不要过高，以免烫伤娇嫩的眼周肌肤。

除了上述方法，还有两个简单的按摩手法可以帮助改善黑眼圈。第一个是眼周四步按摩法，按摩时重点按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴、太阳穴、瞳子穴、睛明穴和四白穴等穴位。第二个是耳部按摩提拉法，这个手法非常简单，平时午休或发呆的时候都可以做。

要远离黑眼圈，除了日常的护理，还可以尝试按摩、敷眼膜、调整饮食等方法。这些方法都能帮助你告别黑眼圈，让你的双眼焕发出健康的光彩。