人胖不仅会变丑 还会变傻！

　　走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？

　　收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。

　　人胖不仅会变丑，还会变傻！

　　越来越多的证据表明，肥胖对中枢神经系统（包括脑和脊髓）有不良影响，尤其是对大脑的认知功能影响显着。

　　1.有一项Meta分析显示，肥胖与神经功能障碍（比如阿尔茨海默病及其他痴呆疾病）有强相关性。

　　2.流行病学证据也表明，与体重正常者相比，肥胖者患有阿尔茨海默病风险增高了一倍。

　　3.中年人群其BMI更高者，预示者其将来出现痴呆的风险也更高。

　　4.一项尸检研究结果显示，重度肥胖的老年人，其脑组织中与阿尔茨海默病相关的海马标记物浓度显着高于非肥胖者。

　　看到这里，你是不是以为这些不利影响只有在年老时才出现，现在不用过早担心？

　　众多前瞻性研究均已证实，肥胖增加轻度认知功能障碍的风险，这一作用不受年龄影响。

　　什么意思呢？就是说，不管是青少年、中年，还是老年人群，肥胖者轻度认知功能障碍发生的风险都要比正常体重者显着增高。

　　除了中枢神经，就连外周神经也因肥胖而出现显着病变。

　　说多了都是泪，具体内容看下面的表好了

　　看完这个文章，不知你是什么感受，反正笔者对肥胖的看法已经被这篇文章给扭转了，以前觉得只要不是胖得失去了自理能力，肥胖一点问题不大，而现在笔者坚信

　　肥胖真的是一种不可耽误的病，得尽早治。

　　治疗肥胖的方法有哪些呢？

　　1、行为治疗

　　通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

　　2、控制饮食及增加体力活动。

　　轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。