7道自制减肥瘦身汤 让你越喝越瘦
今天就为大家推荐几款夏季减肥瘦身汤，让你喝出迷人曼妙的身姿。
山楂决明减肥汤
材料瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。
做法
1、瘦猪肉洗净切片，飞水。
2、山楂、决明子清洗干净。
3、适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
功效清、通、减肥、健脾胃
赤小豆银花汤
材料山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。
做法
1、将山楂、金银花一同入锅内�***�20分钟。
2、滤去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。
功效赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤绝对是消脂的好选择。
苹果银耳瘦肉汤
材料瘦肉***克、苹果1个、蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。
做法
1、瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。
2、在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。
3、将银耳洗净、泡软，在起锅前20分钟放入锅中。加适量盐，即可转盘。 功效此汤容易将食材味道释放出来，能清人体内热，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。减肥功效也非常好哦。
海带瘦身汤
材料带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两。
做法
1、 冬瓜连皮洗净、切块，海带先泡水，将泥沙、杂质清洗干净后，切段备用。
2、 瘦猪肉洗净切片，以热水川烫去血水后备用。
3、 锅中放入适量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分钟再转小火炖2小时，加盐调味即可。
说明冬瓜有减肥功效，海带为海产食物，含丰富质及多种微量元素，有消除脂肪及的功效，也有减重的效果。
功效清热去湿、减肥轻身。
排骨冬瓜汤
材料排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。
做法
1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用；冬瓜去皮、籽，切块状；姜切片，或小块姜拍松。
2、排骨、姜下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可。
功效猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
材料干山药、莲子、百合、桂圆干各15 g、芡实、大枣、玉竹各10 g，白糖1～2大匙。
做法
1、锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分。
2、加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。 功效这道汤汇集多种凉补药材，瘦身美容的，又健脾益气、清润肺。
鲜香菇豆腐汤
材料新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
作法
1、猪肉洗干净切片，飞水。
2、把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。
功效清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降。
红白萝卜汤
材料红、白萝卜个一根、姜块适量。
做法将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
功效白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。