1. 《超级减肥王》（The Biggest Loser）
节目形式：参赛者需在30周内通过节食和运动减重，减重比例最高者获胜，奖金高达25万美元。冠军通常能减掉45%以上的体重，第15季冠军蕾切尔甚至减重59.6%，BMI从“肥胖”降至“过轻”。
争议与后续：研究表明，选手复胖率极高，6年后仅1人保持成果，多数人反弹七成体重，且基础代谢率永久性降低，需长期节食维持。
2. 《我的600磅人生》（My 600-Lb Life）
内容聚焦：记录极度肥胖者（体重常超200公斤）通过手术和饮食调整减肥的过程。但节目被指存在“魔咒”，16位嘉宾先后去世，即使减重成功者也可能因健康问题早逝。
典型案例：嘉宾拉托尼亚因充血性心力衰竭去世，节目中暴露其自控力薄弱和情绪性进食问题。
3. 其他相关节目
《终极减肥王》：早期真人秀，失败组需增重惩罚，胜者获25万美元，曾创下高收视率。
《超级减肥王》衍生季：如第15季（2013年）和第16季（2014年），延续竞技模式，结合心理重塑与健康管理。
争议与反思
健康风险：急速减重易导致代谢紊乱、心理崩溃，甚至危及生命。第8季冠军丹尼卡希尔复胖45公斤，需每日少摄入800大卡以避免继续增重。
科学建议：研究强调减肥需结合心态管理，避免极端节食，设定合理目标（如每周减0.5kg）并建立正向反馈机制。
这些节目虽具娱乐性，但也揭示了快速减重的健康隐患，提醒观众科学减脂的重要性。
