减肥判断题 减肥问题及答案简单

1. 晚八点后进食会导致发胖？

2. 1克脂肪=1克蛋白质？

3. 出汗越多，减肥效果越好？

4. 运动必须持续30分钟以上才能燃烧脂肪？

5. 不吃晚饭能有效减肥？

6. 减肥期间可以完全不吃主食？

7. 卡路里有好坏之分？

8. 局部减脂（如只减肚子）可行？

9. 喝水能直接提高代谢帮助减肥？

10. 减肥成功仅看体重下降？

常见误区补充

如需更详细的或具体案例，可参考相关来源的完整内容。