金银花和什么搭配减肥

1. 陈皮+普洱+金银花

该组合能理气健脾、燥湿化痰，改善便秘并减少腹部脂肪堆积，适合油腻饮食后调理。

2. 山楂+荷叶+陈皮+茯苓+金银花

沸水冲泡饮用，适合寒湿体质且小腹突出的人群，可促进代谢；若属燥热体质（口干舌燥、便秘），可替换为决明子等搭配润肠通便。

3. 菊花+陈皮+金银花

被称为“掉秤王”，侧重瘦内脏脂肪，兼具去湿气、缩肚子的效果。

4. 枸杞+胎菊+山楂+金银花

针对代谢慢、湿气重或内脏脂肪厚的人群，搭配茯苓、荷叶等还可增强全身减脂效果。

5. 黄芪+茯苓+金银花

适合脾气虚导致的乏力型肥胖，黄芪补气，金银花清热，茯苓利湿，三者协同改善虚胖。

注意事项：以上代茶饮需根据体质选择，建议咨询中医师后饮用。部分方子需煎煮或搭配代餐粥使用，效果更佳。