胖MM20天速减14斤 练就名模身材

重塑自我：模特的减肥之路

有人说，身高1.73米，体重59公斤是标准的健康身材。但对于梦想成为一名优秀模特的我来说，这远远不是终点。我的目标是要超越，超越欧美超模，走向世界舞台。为此，我决定开始新一轮的减肥之旅。

在这场减肥战役中，我坚信：最关键的并非减肥药、绝食或腹泻，而是坚定的意志力。只有排除一切干扰，才能走向成功。于是，我设立了自己的减肥信条，以此激励自己。

我向顶尖的模特们看齐，以他们为榜样，拒绝一切垃圾食品。我所定义的垃圾食品，是那些油腻、热量过高的食品，如油腻的蛋糕、点心、汉堡薯条以及所有的洋快餐。当外出不可避免需要吃饭时，我选择日式快餐，如蔬菜饭、寿司和清汤冷面。其中，天妇罗是唯一的禁忌。

我的减肥之旅在夏天达到了高潮。夏天的热度使人的食欲降至冰点，正是减肥的最佳时机。看着街头时尚的美女们，我的减肥决心更加坚定。而水果，作为含有丰富维生素和纤维的食物，是减肥期间的必备。我将各种水果如西瓜、猕猴桃、草莓等削成块状，制作刨冰；用木瓜、草莓与酸奶调制甜点；将苹果、菠萝制成无油沙拉……一切只随我的方便和喜好而定。

在20天的坚持下，我的努力得到了回报。红润自然的肤色重回脸颊，傲人修长的双腿引人注目。纤细的腰肢、平坦坚实的腹部、细长健美的双臀、圆润挺翘的臀部……一切都如我所愿。体重也减至渴望已久的52公斤！

站在阳光海滩上，海风吹过，我感受到了前所未有的自信与美好。这场减肥之旅，不仅让我拥有了理想的身材，更让我学会了如何坚持、如何面对挑战。

在此，我愿意分享我的减肥心得：

1. 一定要用意志力管住自己的嘴，拒绝一切高脂肪高热量的食品。

2. 选择一个最佳的时机，找一个令人羡慕的身材作为自己的榜样。

3. 蔬菜水果的搭配不仅有助于减肥，还能让皮肤保持水润弹性。

我想说，减肥并非一件容易的事，但只要我们拥有坚定的意志力，付出努力，就一定能够实现我们的梦想。