7日瘦身汤减肥�***俣�
在中国的饮食文化中，汤是不可或缺的一部分。人们往往觉得，如果一餐中没有喝到汤，便如同未曾饱足。谈及7日瘦身汤，它的流行可以追溯到七八年前。因其神奇的效果和独特的烹饪方式将所有食材一同熬制，它得到了一个别致的称号“巫婆汤”。
据说，这款汤的传奇故事与一些知名人物紧密相连。如曾被赞誉为“最美丽的欧巴桑”的陈美凤，以及拥有竹竿身材的王菲，都是这款汤的忠实拥趸。陈美凤据说依靠巫婆汤维持了她的身材，而王菲的决明子茶虽然也为她的瘦身事业立下汗马功劳，但巫婆汤同样功不可没。
巫婆汤的制作方法十分简单。将2到3个大西红柿、1整个高丽菜、2个青椒、1小把芹菜以及2个洋葱放入大锅，熬煮直至所有蔬菜变软。在饮用前，根据个人口味加入盐、胡椒和香菜。这一大锅汤可以维持7天的饮用，每天的食材搭配也各有讲究。从第一天只吃水果配瘦身汤，到最后一天正常饮食加瘦身汤，每一天都有特定的食谱。
巫婆汤之所以受到推崇，原因在于其食材的巧妙组合。所有的蔬菜都是产气食物，食用后肚子会有些胀气。这些高纤维蔬菜会让人产生饱腹感，从而减少对其它食物的摄入。仔细观察这个食谱，你会发现它实际上是一个“减少主食”的设计，其中的蔬菜汤几乎等同于无热量，因此即使搭配水果或牛肉，总热量也很低。
基本上，这是一个相当不错的减肥方式。它鼓励多摄取蔬果，并且多样化搭配，同时水果和蔬菜中也含有少量的淀粉。相较于高蛋白质饮食可能引发的酮酸中毒风险，巫婆汤显然更为安全。因为蔬菜和水果含钾量较高，心脏病或肾脏疾病患者并不建议采用此减肥方式。
这样的饮食方式不仅能帮助人们减轻体重，还能让他们享受到各种美味蔬菜带来的健康益处。在享受瘦身的也能满足味蕾的需求，这或许就是巫婆汤受到如此多人喜爱的原因所在。每个人的身体状况和饮食习惯都是独特的，所以在尝试任何新的饮食方式前，请务必咨询专业医生或营养师的意见。