细数明星们用的减肥高招

范晓萱的七日瘦身汤传奇

范晓萱所推崇的七日瘦身汤，以其独特的食材组合引起了广泛关注。这汤由鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬制而成，范晓萱只吃青菜并配以汤。近期有关这种瘦身方法可能引发身体虚弱的传闻，让范晓萱和范妈妈不得不暂时“告别”这款汤。

在维持身材的战场上，梁咏琪也有自己的秘密武器。她的妈妈为她精心烹制的爱心配方，融合了梨子和酸梅的精华，无需添加冰糖，小火慢炖，既满足味蕾又不增加体重。

相较之下，李玟则坚信“分秒必‘动’”。无论是哑铃还是举重，每次至少进行15至20次，持之以恒地保持健身节奏。即使无法踏入健身房的日子，她也会以空中踩脚踏车或床上锻炼来保持活力。她珍惜每一分每一秒，决不让减肥的计划有丝毫松懈。

柯以敏则是一位“决心派”的代表。身高172公分的她，曾为自己的高壮体型苦恼不已。但她凭借坚定的决心，从八十几公斤减至六十公斤，其中秘诀就是每天在健身房里挥汗如雨。尤其是上手臂与小腹的锻炼，更是她关注的重点。甚至尝试了一种指压按摩的瘦身方法，虽然痛得她眼泪直流，但她仍然坚持下去。

杨采妮作为曾经的“沙拉女王”，退居幕后并专心于婚后生活后，依然保持着对瘦身的热情。她有时会连续一周吃沙拉或日本料理，避免刺激性和甜食，大量摄入水果，并坚持每天喝八大杯水。

陈美凤则钟爱一种名为“断食法”的瘦身方式。每隔三到四个月，在医生的指导和陪伴下，她会进行七日的断食。在这期间，除了水分外，只饮用医生特制的流质营养剂。七日后，还不能立刻恢复正常饮食，需以“断食丸”作为过渡。这种方式让她成功减重至少三到四公斤。这些女星们的独特瘦身方法，无疑为我们展示了一个个生动且充满个性的瘦身故事。