最受欢迎的4款香蕉减肥食谱

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今天，我要为大家介绍几款以香蕉为主角的健康减肥食谱。香蕉不仅口感甜美，更是减肥瘦身的好帮手。

一、山药薏米香蕉糊

这款糊是由山药、薏仁和香蕉混合而成的美味佳肴。将山药和薏仁适量温水冲开后，加入一根香蕉，用搅拌机打成糊状。这款糊不仅味道美妙，还能助你消肿排毒，同时养颜美容，常食有助于减肥瘦身。

二、香蕉豆浆

香蕉豆浆是一款简单易制的饮品。将香蕉和无糖豆浆放入果汁机中搅拌，直到香蕉变成泥状，与豆浆融合。这款饮品能润肠通便，同时豆浆的营养丰富，常饮有助于远离腹部赘肉的烦恼，轻松瘦出小蛮腰。

三、香蕉玉米燕麦粥

这款粥以香蕉、玉米片、燕麦为主料，加入蜂蜜调味。将香蕉打成汁后煮沸，加入玉米片和燕麦，煮软后撒入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。这款粥能让你产生饱腹感，同时有助于润肠通便，是减肥的好帮手。

四、酸奶香蕉

酸奶香蕉是一种健康的饮食减肥方法。将香蕉切成小丁，与酸奶一起搅拌。冷藏后的酸奶和香蕉效果更佳。酸奶能清肠、加快胃肠蠕动，香蕉能润肠通便，帮助排除体内毒素和宿便，二者结合，既排毒又养颜。

以上几款食谱都是绿色瘦身网为爱美塑身人群量身定制的健康有效的减肥瘦身方案。想要健康减肥，不仅要注重饮食，还要配合适当的运动。绿色瘦身网为你提供全方位的减肥指导，让你轻松拥有理想身材！