怎样做瘦脸运动 瘦脸运动这样做更有效！

很多美眉都在追求精致的小脸，尝试了各种方法却效果甚微。别担心，今天爱靓达人教你一套简单易行的瘦脸运动，让你轻松瘦出小脸蛋。接下来，让我们一起看看怎么做吧。

（图片ID：29354702，教你如何做瘦脸运动）

坐在椅子上，双腿平放，手肘顶在膝上。然后，双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。这时，你需要放松颈部肌肉，让手掌支撑头部的全部重量。这个放松动作非常重要哦，因为头部的重量产生的压力有助于排除体内毒素。

接下来，用手掌托住头部，以额头承受手掌的压力。这个步骤不仅能平滑脸部皱纹，还能避免新皱纹的产生。然后，以手掌盖位眼部，将眼部完全遮盖，双手合拳，用指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。这个步骤可以有效平滑眼部浮肿，改善黑眼圈和鱼尾纹，同时还能帮助你放松压力、消除疲劳。

接下来是摆脱大饼脸的关键步骤。用手掌托住双颊，稍微张开手指间距，露出鼻部。然后，双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，由下往上轻捏。这个步骤可以借助手掌的压力帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的效果。脸型较圆的人可以特别加强这个动作哦。

最后一步，以手掌托住下巴，手指握住双颊，放松颈部，并将脸部的重量置于双手中。然后让手腕靠胧，让手指在全脸移动。这个步骤可以帮助脸部特别肥胖的人排除毒素，预防双下巴的产生。完成这一系列动作后，你就能感受到脸部线条的明显改善啦！

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