三式动作强效瘦脸 永别双下巴

　　看一个人美不美丽，会去看一个人的脸，同样一个人的脸也影响着一个人的身材，如果你的脸不够小，那么整个人看起来也是会显胖的。所以瘦脸变得很重要，不论是从美丽还是从身材上来讲。那么怎么快速瘦脸呢？小编推荐三个简单有效瘦脸动作，拥有大饼脸的人有救啦！

　　有效瘦脸动作一、脸部瑜伽

　　1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

　　2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重3次。

　　3、用大拇指按压眉头降低眼压。

　　4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

　　有效瘦脸动作二、侧向提捏

　　双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红。

　　这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成為瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！

　　有效瘦脸动作三、仰身翘首

　　立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！

　　这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。