两种脸型的消脂重点 推荐三个瘦脸饮食套餐
瘦身 2017-07-06 10:17瘦身减肥www.jianfeiren.cn
你还在为肉嘟嘟的脸烦恼吗？其实想要也不难，下面就跟大家分享几个快速有效的瘦脸方法，帮助你摆脱大脸烦恼，瘦出精致小脸。
你属于哪种类型的胖脸？
1、脂肪型
特点用手按住你的脸部，发现脸上的肉都是软软的，很快就弹了起来，这就是典型的脂肪型脸。
2、型
特点用手轻轻的按着脸部，肉也比较多，弹起来的速度非常缓慢，这就是典型的水肿型肥胖脸。
推荐三个瘦脸饮食套餐
推荐一绿豆薏仁粥
材料绿豆 20g、薏仁 20g
做法
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
瘦脸功效绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。
推荐二鲜虾扒豆苗
材料豆苗***克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。
做法
1、将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水（以去其腥味），倒在漏勺里，沥干水分。
2、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。
3、炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。
4、将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。
瘦脸功效绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
推荐三玉米冬瓜汤
材料冬瓜200g，玉米两条
做法
1、冬瓜洗净，切成小块；
2、玉米切成小段，洗净，然后一起放下煲�***壹纯伞�
瘦脸功效冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。，注意还要少吃高盐份食物，因为那会增加感。