全家便利店减肥吃什么

在全家便利店选择减脂餐时，可以优先考虑高蛋白、低热量的食物，并搭配适量蔬菜和低GI碳水。以下是具体推荐：

1. 优质蛋白质选择

2. 低卡主食推荐

3. 关东煮与蔬菜

4. 低卡饮料与零食

5. 避雷高热量食物

小贴士：减脂期注意控制总热量，便利店食品尽量选择未深加工的天然食材，并搭配运动（如6公里跑步消耗热量）效果更佳。