减肥多少斤是一个阶段

1. 平台期出现的体重变化范围

2. 减肥阶段的划分

3. 个体差异与科学建议

减肥的阶段性变化与体重下降幅度密切相关，但需结合个人体质和科学方法。建议关注长期健康目标，而非短期快速减重。