减肥可以喝糯米酒吗 减肥可以喝糯米酒吗

关于减肥期间是否可以喝糯米酒（米酒/醪糟），需要综合考虑热量、摄入量及个人代谢情况。以下是综合分析：

1. 热量与成分

糯米酒的热量因酿造方式和浓度差异较大，常见数据如下：

2. 适量饮用的可行性

3. 过量饮用的风险

4. 替代建议

减肥期间可少量饮用糯米酒，但需严格控量并配合运动。若减肥目标严格，建议避免饮用以减少热量风险。