食品果蔬套装能减肥吗

1. 辅助作用但非直接减肥

果蔬套装的主要原料是水果和蔬菜，富含膳食纤维、维生素等营养成分，能增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，从而间接辅助减肥。但需注意，单纯依赖果蔬套装无法达到理想效果，必须配合饮食控制和运动。

2. 需科学搭配其他方式

3. 潜在风险与注意事项

果蔬套装可作为健康饮食的一部分辅助减肥，但需结合科学饮食计划、运动及生活习惯调整才能有效且安全地减重。