减肥期间可以吃香梨吗

1. 热量与营养成分

香梨每100克热量约为51大卡，属于低热量水果。其水分含量高达85.8%，并富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素，既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。

2. 减肥辅助作用

3. 注意事项

综上，香梨是减肥期的友好水果，合理食用能辅助控重，但需结合运动和均衡饮食。