吸烟也减肥吗 吸烟有减肥效果吗

1. 短期可能抑制食欲但危害巨大

中的可能暂时抑制食欲并轻微提高代谢率，但这种效果会随烟龄增长逐渐减弱。长期吸烟反而可能导致代谢紊乱和脂肪堆积。

2. 病态消瘦≠健康减肥

吸烟导致的体重下降多与消化功能受损、慢性疾病（如癌症、甲亢）或营养不良有关，属于病理性消瘦。例如癌患者会出现快速体重下降，但这是致命疾病的症状。

3. 明确医学否定

权威医疗机构普遍指出：吸烟不能作为减肥手段，且会显著增加肺癌（风险高15-30倍）、心血管疾病和糖尿病等患病风险。后体重可能回升，但这是健康恢复的表现。

4. 健康替代方案

总结：用吸烟减肥如同饮鸩止渴。任何短期体重变化都无法抵消其对全身器官的累积性伤害，科学减重必须远离。