9个减肥后爆红的女明星

在荧幕前熠熠生辉的女明星们，如何维持那令人羡慕的身材呢？减肥，对许多女孩来说，似乎是一场永无止境的挑战。但对于那些光彩照人的女明星来说，无论是月瘦10斤还是20斤，都不在话下。今天，让我们一起揭开这些女明星快速变瘦的秘密武器，看看她们是如何做到这一点的。如果你有足够的毅力和决心，也不妨尝试一番。

蔡依林小蛮腰的秘密武器

曾经那个扁脸的蔡依林早已淡出粉丝们的视线，现在的JOLIN展现出的是迷人的小蛮腰和修长的美腿。她是如何做到的呢？JOLIN透露，摇呼啦圈是她的瘦腰秘诀。一边看电视一边摇，即便连续摇半个小时也不会掉落。为了保持身体的代谢通畅，她还会泡酵母茶来喝。她长期只吃水煮青菜和低卡饼干，通过合理的饮食加上适当的运动，才塑造出如今的完美身材。

何洁小胖妞变身细腿妹

那个曾经带有婴儿肥的小姑娘已经长大了，深谙美丽与身材关系的何洁为了减肥可是绞尽脑汁。她总结出要想减肥成功，一个字就是“忍”。除此之外，她还找到了最适合自己的减肥方法戒油和快走。油炸食品、奶油甜品、夜宵等都成了禁忌，主食以清淡的蔬菜水果为主。通过坚持这样的饮食习惯，何洁成功实现了从胖到瘦的大转变。

林叶亭针灸减肥显神效

林叶亭选择了针灸减肥法。在针灸师的指导下，她配合针灸治疗，同时控制甜食的摄入。针灸减肥不需要忍受饥饿之苦，只需改变饮食方式。她可以吃大量的绿色蔬菜、水煮的去皮鸡肉、海鲜等。在完成第一个疗程后，她就轻松瘦了16斤。继续搭配一些塑身运动，很快就达到了理想体重。

李孝利生食消肿显魔鬼身材

当李孝利感觉身体有些肿胀时，就会选择生食来“消肿”。生食包括谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分。进入人体后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造能量的效率极高，但却不会产生大量热量，从源头上避免了肥胖的可能。不过刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味，所以并不容易实施。

这些女明星的减肥秘诀各有千秋，但她们的共同点都是拥有坚定的毅力和决心。如果你也想拥有令人羡慕的身材，不妨借鉴她们的减肥经验，找到适合自己的方法，并付诸实践吧！