女跑者分享减肥故事 减34kg很难

凯莉-罗伯茨，这位美国知名的女性跑者、博主和自由撰稿人，一直在以自己的行动和笔触推广着跑步运动。最近，她在博客中分享了自己的减肥历程，引起了广泛关注。

随着年纪的增长，凯莉开始意识到自己的体重已经超标。她在镜子中看到的自己，不再是那个健康活泼的女孩，而是脂肪、赘肉、大粗腿和妊娠纹。这一切让她感到自卑和失败。特别是在她弟弟突然离世后，六个月内她的体重飙升到了200磅以上，让她第一次真正意识到，自己已经不是超重，而是肥胖了。

凯莉的转变源于一次深刻的觉醒。她决定采用更健康的生活方式，不再让肥胖困扰自己。她的减肥之路并非一帆风顺。她尝试过各种方法，但那些标榜“迅速减肥”的文章对她并无帮助。她讨厌那些文章，因为她明白减肥的艰辛和不易。她的减肥过程充满了反复，有时减了又增，但她从未放弃，始终坚持着自己的目标。

当凯莉接近她的目标体重时，她却发现自己并不快乐。她看着镜子里的自己，依然感到不安和害怕。她开始意识到，她所追求的并不只是体重的数字，而是对自己的身体健康和自信的渴望。于是，她开始寻找新的出路，那就是跑步。

跑步让凯莉找到了新的动力。她不再只是关注体重的数字，而是开始享受运动带来的快乐。她通过跑步，感受到了自己的力量和自信。她发现，力量并不是某种外在的表现，而是内心的感受。她开始拥抱自己的力量，不再为自己的身材感到羞耻。

凯莉的跑步之旅并不容易，但她从未放弃。她知道，跑步是为了让自己更健康、更自信，为了消除那些疑虑和不安全感。在饮食方面，她注重健康饮食，计算卡路里摄入量，检查食物分量和内容。她认为，健康饮食不仅美味，更是维持生命的重要源泉。

凯莉想告诉大家，只要坚持努力，没有什么是不可能的。不要过于关注自己的不足，要珍惜每一个机会去追求自己的目标。别再每天多次在镜子里寻找自己所爱的自己，因为你已经是最棒的了。每一天都是一个新的机会，去跑步、去追求梦想，并勇敢地迈出你最强悍的脚步。凯莉的故事激励着我们，让我们相信，只要坚持努力，我们都能找到自己的力量，成为更好的自己。