针灸减肥5大误区不要碰

针灸中国传统医学的璀璨明珠，在助力人们走向健康的也为肥胖者带来减肥的希望。当我们谈及针灸减肥时，有许多潜在的误区需要我们了解。古方中医专家为我们揭示这五大误区，让我们避免走入歧途。

关于效果立竿见影的误区。许多人误以为针灸减肥就像开关一样，一旦启动就能迅速见效。实则不然，针灸减肥并非减重，而是减脂肪。这就像一场与脂肪的较量，当超重越多时，脂肪堆积越多，针灸减肥的效果也就越明显。而对于那些体重略重的人来说，减肥效果或许不那么显眼。局部减肥如腹部减肥，虽然减重不明显，但效果却是立竿见影。我们也应知道，软脂肪更容易通过针灸减少，而硬脂肪则相对困难。不论如何，每种减肥方法都需要逐步调整，每个人的身体反应也不尽相同，这就需要我们持之以恒地进行治疗。

很多人认为针扎得越多越好。在一些美容院和减肥中心，动辄就给人扎三四十针，顾客也常常觉得针扎得多就是效果好。真正的针灸是需要专业知识的，它需要精确选穴，并不是扎得越多就越好。若是不小心扎错了穴位，可能还会带来不必要的麻烦。

接下来是针灸容易感染的误区。实际上，针灸用的针非常细小，对皮肤来说只是微小的创伤，人体修复能力完全可以迅速恢复。除非是因为其他破损导致的感染，否则日常的洗澡、游泳等生活活动都不会受到影响。

还有贴耳针时不能洗头的误区。其实，贴耳针时并不是不能洗头，而是要尽量避免沾湿耳朵。一般的耳针之所以要避免沾水，是因为怕胶布失去粘性。在洗头时戴上耳套就可以避免这个问题。

关于针灸减肥一劳永逸的误区。针灸减肥并不是一次治疗就能永远保持的。它是通过反复治疗、不断强化来建立一个新的身体状态。需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，特别是对于肥胖严重者可能需要半年至一年的时间。当疗程结束后，体重基本能保持一年至三年左右的正常水平。

针灸减肥虽好，但也需要我们理性看待，避免走入误区。只有真正了解针灸减肥的机理和过程，才能让我们更好地享受健康瘦身带来的喜悦。（实习编辑：闫玉庚）