如何瘦脸最有效 5招轻松还你迷人巴掌脸

重塑迷人巴掌脸：瘦脸减肥操全面***

脸部是与人交往的第一印象来源，拥有巴掌脸是每个女性的梦想。今天，就让我来为大家介绍几款有效的瘦脸减肥操，帮助大家重塑迷人的脸部轮廓。

瘦脸减肥操一

1. 吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后吐气，再吸气，重复数次。

2. 用大拇指将颧骨处的脂肪往上、往内顶，维持数秒，反复多次。

3. 用手指关节轻轻敲打下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

瘦脸减肥操二

此操重在有氧按摩，着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，以达到预防面部赘肉横生的效果。

准备运动：3分钟。

1. 从额头到太阳穴，双手按压数次。

2. 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，并以螺旋方式按摩双颊。

3. 双手拇指、食指交替轻挽下颌线。

4. 双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸减肥操三

这套操以伸展轻压为主。

1. 从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角，再向额头中心运动。

2. 从内眼角向额头运动，再经颊骨上方到鼻子两侧做伸展按压。

瘦脸减肥操四

这套操更注重局部按摩。

1. 从嘴唇下方开始，向耳朵下方按摩，再经下巴后重复。

2. 从鼻翼旁开始，经过鼻子的横梁后向额头运动。再经过鬓角向下巴处伸展。同时以抚摸按压的方式进行脸部运动。使脸部肌肤更加紧致有弹性。在按摩过程中要注意力度适中不要过于用力以免造成不必要的伤害哦！另外每天进行数次效果更佳哦！坚持一段时间就能看到明显的变化啦！最后你会发现你的脸部轮廓变得越来越紧致越来越漂亮啦！相信你也能拥有迷人的巴掌脸哦！加油哦！相信自己一定能做到！并且保持自信的心态去面对每一天的生活哦！因为自信的心态也会让你的美丽更加动人哦！一起努力吧！姐妹们！让我们一起打造自己的美丽人生吧！加油哦！相信自己一定能成功！相信自己是最美的！让我们一起为自己的美丽加油努力！相信自己一定能够成功实现自己的美丽梦想！加油哦！相信自己一定是最棒的！我们一定能做到！相信自己一定能够成功瘦脸哦！加油哦！相信自己一定能够成功实现自己的愿望和目标哦！相信自己一定是最美的！相信自己一定能够成功拥有迷人的巴掌脸哦！相信自己一定是最棒的！我们一定能够成功实现我们的梦想和目标哦！相信自己的实力和能力吧！"相信你一定能够成功瘦脸哦！"加油努力哦！"相信你一定是最美的！"相信你一定能够实现自己的愿望和目标哦！"加油哦！"相信自己一定是最棒的！"相信我们一定能够成功拥有迷人巴

掌脸。

瘦脸减肥操五

眼睛是年龄和生活习惯的晴雨表。为此，我们推荐大家在做完以上几个瘦脸减肥操之余，再加上一套眼部按摩程序。

首先放松地垂直坐在固定的椅子上。

然后闭上眼睛，保持这个动作的同时使眼球做上下运动。

当数到十的时候放松一下眼睛，每天至少进行十次这样的程序。

以上就是为大家介绍的几款有效的瘦脸减肥操了，希望能帮助大家成功拥有迷人的巴掌脸哦！加油努力哦！相信自己一定是最棒的！"